Outre le fait que certains disent que la musique rendrait plus intelligent, jouer d’un instrument aurait des vertus sur l’ensemble de notre organisme. Quel que soit l’instrument que vous pratiquez ou le style musical, la musique même au-delà de sa pratique apporte un bien-être général. Elle permettrait tout simplement d'améliorer votre humeur et de mieux gérer vos émotions.
Découvrez dans cet article pourquoi jouer d’un instrument est si bénéfique pour votre mieux-être.
Faire de la musique même en tant qu’amateur aurait des vertus bénéfiques sur votre santé physique, psychique et émotionnelle. Et cela quel que soit votre âge ou vos aptitudes musicales. Intégrer dans votre quotidien l’écoute ou la pratique de la musique permettrait tout simplement de vous sentir mieux. L’apprentissage et la pratique d’un instrument vous permettront d’augmenter votre concentration ainsi que vos capacités cérébrales.
Pour les adolescents et même les jeunes enfants qui ont un peu de mal à communiquer, à se mélanger aux autres, la pratique d’un instrument leur permettrait de lutter contre leur anxiété voire leur phobie. La musique serait donc un vecteur relationnel très important. De plus, jouer d’un instrument leur permettrait également d’extérioriser leurs émotions et peut-être les aider à surmonter certaines situations difficiles que ce soit chez eux ou à l’école.Découvrez tous les bienfaits de la musique sur votre organisme :
D’après certaines études réalisées sur le sujet, l’écoute et la pratique de la musique libéreraient de la dopamine dans l'organisme. D’autres études comparatives sur différents styles musicaux montrent que ce n’est pas le style mais bien le rythme qui a des effets biologiques sur l’organisme. C’est pourquoi certaines musiques douces sont conseillées juste avant d’aller se coucher.
N’avez vous jamais entendu dire que la pratique du didgeridoo, cet instrument traditionnel des aborigènes d’Australie fait d'une branche d’eucalyptus permettrait de lutter contre le ronflement ? Que le fait de pratiquer un instrument à vent améliorerait le contrôle de la respiration ?
Aujourd’hui nombreux sont les scientifiques qui se penchent sur la musicothérapie et ses résultats sur la douleur, l’humeur, le stress etc…
Alors si vous hésitiez encore, j’espère que la lecture de cet article vous donnera envie d’approcher un instrument quel qu’il soit et de commencer sa pratique. Car rapidement vous constaterez à quel point cela est excitant et exaltant. Que les vibrations émises par votre instrument vous révèlent tout simplement à vous-même.
Rédigé par patrox
le 2022-03-08 17:04:57
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